Die Diät als Belastung
Das eigene Gewicht ist insbesondere in der Frauenwelt ein oftmals gut gehütetes Geheimnis und
wird von den meisten nur sehr ungern verraten. Ausgelöst wird dieses eigentlich wohl falsche
Körpergefühl zum grössten Teil von der uns ständig zufliessenden Werbung bei der es nur noch darum geht immer dürrer zu sein. Es ist teilweise erschreckend, welche Auswirkungen dieser Schlankheitswahn haben kann und es ist ein mindestens genauso gefährlicher Punkt wie ein Übermass an Übergewicht.
Der Druck des durch die Werbewelt entstandenen Schlankheitswahn führt dazu, dass nahezu täglich neue Diät Formen entwickelt und publiziert werden. In diesem Bereich ist mittlerweile ein riesiger Markt entstanden, der oftmals nicht mt wirklichen Ergebnissen überzeugen kann. Dieser Markt ist kaum noch zu überblicken und bietet soviele, teils sehr obskure, Möglichkeiten einer Diät an das es nahezu unmöglich ist die persönlich beste Diät für sich zu finden. Der grösste Schwachpunkt der meisten Diäten liegt im Punkt der zeitlichen Befristung. Meistens ist es so, dass über ein relativ enges Zeitfenster auf gewisse Nahrungsbestandteile verzichtet wird. Hiermit werden durchaus kurzfristig Erfolge erzielt, jedoch lässt sich solch eine Diät nicht ständig durchführen, womit die Wirkung bereits nach kurzer Zeit wieder umkehren kann. Dieser Prozess wird JoJo Effekt genannt, da der Betroffene von einem Extrem in das andere fällt. Dies kann den Körper sehr belasten.
Sinnvoller ist es da in den meisten Fällen eine komplette Ernährungsumstellung durchzuführen
und mit Hilfe mannigfaltiger und leckerer Diätrezepte einen langfristigen Erfolg zu erzielen.
